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Calculadora de Risco Cardiovascular

Avalie seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares nos próximos 10 anos.

Informações Pessoais

anos

Pressão Arterial

Em mmHg

Em mmHg

Perfil Lipídico

Em mg/dL

Em mg/dL

Fatores de Risco Adicionais

Atualmente fuma ou parou há menos de 1 ano

Diabetes tipo 1 ou 2 diagnosticada

Parentes de primeiro grau com doença cardíaca prematura

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Complete o formulário e clique em "Calcular Risco" para ver sua estimativa de risco cardiovascular.

Nota: Esta calculadora oferece apenas uma estimativa. Consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa de seu risco cardiovascular.

Perguntas Frequentes sobre Risco Cardiovascular

O que é risco cardiovascular?

Risco cardiovascular é a probabilidade de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas ou circulatórias, como infarto do miocárdio ou AVC, em um determinado período de tempo, geralmente 10 anos.

Como posso reduzir meu risco cardiovascular?

Para reduzir o risco cardiovascular, é recomendado: manter dieta saudável, praticar atividade física regularmente, não fumar, limitar o consumo de álcool, controlar peso, pressão arterial, colesterol e glicemia.

Qual a precisão desta calculadora?

Esta calculadora oferece uma estimativa baseada em fatores de risco conhecidos. A precisão varia de acordo com os dados fornecidos e não substitui a avaliação médica profissional.

Saúde Cardiovascular: O Que Você Precisa Saber

Fatores de Risco

  • Idade e Sexo: O risco aumenta com a idade, e homens têm maior risco do que mulheres antes da menopausa.
  • Tabagismo: Fumar danifica vasos sanguíneos e reduz oxigenação do coração.
  • Hipertensão: Pressão alta força o coração a trabalhar mais, danificando artérias.
  • Colesterol elevado: Favorece depósito de placas nas artérias.
  • Diabetes: Aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares.

Prevenção

  • Alimentação saudável: Priorize frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
  • Atividade física regular: Pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.
  • Não fumar: Parar de fumar reduz rapidamente o risco cardiovascular.
  • Controle médico regular: Acompanhamento de pressão, colesterol e glicemia.
  • Gerenciamento do estresse: Práticas como meditação e atividades relaxantes.